女生对自己身材上的要求总是很严苛,现在世俗的审美观点,还是多少脱离不了「瘦」。尤其女生老是不停地要求自己,因此「减肥」就成了一生的课题。一般人已经如此,女明星对自己的身材更是刁了,今天要和大家介绍三位韩国女艺人成功的瘦身秘诀,是怎样的饮食与运动搭配,才能成功地瘦得健康又迷人呢?

  Sistar昭宥

好身材吃出来 看看韩国女星的减肥餐

  性感女团Sistar,以实力派的歌喉,配上性感又健康的舞步而在KPOP界大放异彩。不过同样也是为了在舞台上展现最好的自己,原本身材有一点肉肉的昭宥,开始进行了减肥计画,持之以恆下来,已经成功减下八公斤了。(拇指)到底他是如何办到的?

  先前在节目中,她也公开了每日的食谱内容 >>

好身材吃出来 看看韩国女星的减肥餐

  早:蕃薯一颗

  午:一片土司+几颗水煮蛋

  晚:三小片的饭卷

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  虽然这份食谱,小编看起来一点都不会饱!(喂)但昭宥补充说,另外自己也会补充很多现打果汁,像是酪梨、五味子等等,另外还有搭配一系列的健身运动,才能渐渐将曲线练出来。