每个女生都想拥有一头乌黑亮丽的头发，长发温柔、短发帅气，发质成为决胜关键。但是有越来越多的女生发现自己的头发越来越少了，每次洗头，头发都是成把成把地掉。其实每个人每天都会掉一些头发，这是身体自然的新陈代谢。虽然发量是天生的，但是如果发量明显的减少，就应该引起你的注意了。
脱发原因
(一) 营养不良
营养不良的人不仅脱发多，而且头发枯黄没有光泽。比如长期节食减肥的女生，蛋白质等营养补充不足，就会产生脱发。
(二) 经常染发烫发
爱美的女生喜欢染发烫发，其中的化学药剂对于头皮头发的伤害很大，频繁做造型会导致脱发。
(三) 头皮油腻
油性肌肤和炎热天气使头皮出汗，头皮毛孔堵塞，头发不能健康生长,也会引起脱发。
(四) 重口味饮食
盐油过量的食物会使油脂分泌旺盛，头皮油腻不健康产生脱发。
(五) 精神紧张
生活压力比较大的女性精神紧张，过度疲劳。劳累的身体状态会影响新陈代谢，容易脱发。
如何预防脱发
预防脱发或者你已经开始脱发，防止方法可以从原因着手：减少染发烫发的次数，尽量选择质量好的染发烫发产品;调节饮食习惯，清淡少盐，少吃辛辣刺激食物;在高强度的工作和紧张生活中适当放松自己，保持愉悦的心情。
洗头的次数要适量，一般2-3天洗一次。范冰冰海藻般的头发十分令人羡慕，作为艺人经常需要染烫，但她的头发又多又有光泽。她曾经在直播中说自己保养头发的方法之一就是减少洗头的次数，经常一周洗一次。不过她也提醒油性发质的小伙伴们不要学习。尽量选用品质好的洗发水、护发素和木梳护理头发。
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