养生知识 五种食物睡前不能吃

建议一周游泳1-2次，每次20-30分钟，老年人游一两个来回可以休息一下。运动前注意热身，根据每个人的体质，调整运动强度和频率。

皮肤破损后如果处理不及时、不正确，有可能带来伤口的感染、不愈合等问题。人们熟悉的皮肤破损早期用药各有所长，选择不当会影响伤口

睡眠是我们身体自我修复的最佳时间，所以，我们要给睡眠创造良好的条件，只有做到了这一点，我们的机体在睡眠中，才能真正的养生。小编今天

年龄超过35岁的孕妇，便是高龄产妇了，我们都知道高龄产妇的风险会大大增加，那么，高龄产妇如何保胎？高龄孕妇需注意什么？来看看高龄产妇的