女性来大姨妈的这段时间内，身体是出于比较虚弱的一种状态的，所以这段时间做好生活中的一些小细节对女性健康来说，是至关重要的，尤其是卫生巾使用这件事上，这里妇科专家建议大家，更换卫生巾的时候，最好把这3件事做好。

1、检查卫生巾

很多人会将卫生巾放在卫生间，或者是随身携带，这样的条件下，卫生巾往往会有损坏，或者是沾上污渍。这样后果就是卫生巾上沾满细菌，成为私处的一个重大的安全隐患。所以，为了自身的健康，换卫生巾前还是要从头至尾检查卫生巾包装有无破损，卫生巾有没有被污染。

2、检查经血

经血是反映女性生殖健康的晴雨表，经量的多少、经血的颜色、经血中有没有血块等等这些都透露了女性身体有无异常状况。所以，在换卫生巾之前，花几秒钟检查一下换下的卫生巾上经血的情况，是十分简单，同时又很有必要的健康自检工作。

3、清洁私处

经期私处会处于很潮湿的状态，每一次更换卫生巾或多或少都会有经血残留，而这些经血正是细菌、病毒最喜爱的培养基。所以，换卫生巾前清洗私处是很必要的，这样不仅会有利于私处少一分被细菌威胁的可能，而且会让私处更加舒适。

但有时候出门在外，换卫生巾前没有清洗的条件，就可以提前准备抑菌消毒的湿纸巾，在换卫生巾前用湿纸巾擦拭私处，给私处带来有效保护。