长时间穿高跟鞋
现在很多职场女性都有穿高跟鞋的习惯，而且应该算是一种标配，虽然穿高跟鞋可以让女人看起来更加高挑，而且莫名成了一种喜欢，但是长时间的穿高跟鞋并没有好处，而是会有害处，因为长期高跟的情况，会让人全身的肌肉都处于一种紧绷的状态，得不到很好的舒张，这样就太容易造成关节炎的现象，而且对人的腰椎也有伤害，所以在穿高跟鞋的时候应该能避免就避免，不要为了一时的好看，一时的美观，就送了自己的健康，这样就不值得了。
睡懒觉
可能是因为现在一些女性朋友，由于工作时间紧，任务重，常常会加班到深夜，以至于自己的作息时间非常的不规律，常常会睡得晚而且还睡得久，这样对于人是非常不好的一个状态，睡得久了，对身体的颈椎也存在不好的影响，而且还容易得肥胖的可能，所以为了自己的健康，一定要多管理好自己的生物钟，不该认为睡懒觉就是对休息最好的一种方式。
厕前厕后要洗手
上完厕所一定要洗手，这是大家应该都知道的一个常识，那么上厕所前要洗手，可能就没多少人了解了，其实上厕所前洗手也是很有必要的，厕前洗手可以减少女性泌尿疾病的发生概率，所以一定要养成上厕所前洗手的好习惯。
过度减肥
现在每个女人都在怀疑自己胖的吓人，每天每时每刻都在用不同的方法来让自己减肥，减肥一定要采用正确科学的方式，也要懂得适可而止，不可一味的减轻体重，而忽略了自己的身体健康，这对于减肥来说是很悲哀的一件事，所以一定要适度减肥，找到好的方法，不可以一味盲从。
吸烟
很多女性朋友也有吸烟的习惯，虽说吸烟不是女性的专利，但也没说女性不能吸烟，同样女性吸烟也是会危害健康，甚至有时候危害比男人还要高，所以为了健康，女性朋友们应该放下手中的烟，来减少自己患病的概率。
