按理来说，早上醒来应该是神清气爽，充满活力的，但是现在大多数人早上起来仍旧是感觉身体特别的疲惫，头也特别的昏沉，然后带着这样的状态投入工作和学习，也常常是觉得身体各种不适，无法高效的完成工作，偶尔还会感冒发烧等等……这到底是怎么回事呢?其实从这些症状的表现来看，都是因为身体的湿气太严重了，所以才会导致出这样或多或少的问题。
要想去除体内的湿气，可能要吃中药，要合理的饮食，要增加运动等等，但我知道现代人结束了一整天的工作后，实在是无法去调养身体，或者去运动健身等等。那么还有一个方法可以帮你摆脱湿气~是什么呢?建议大家可以用陈皮泡水喝。
说到陈皮，可能很多人的第一反应就是有助于消化，其实它不只可以助消化，还可以刺激消化液的分泌，从而就可以帮助肠道排出积气和垃圾，而且它也是常用的中药之一，可以祛湿，健脾还可以美容护肤，所以如果你觉得身体不适，喝一点陈皮水对身体是非常有好处的，不用服用过多，一天一杯就可以。
但值得注意的是，胃酸过多的人不能食用，因为陈皮本身就能够让人分泌消化液了，所以如果你是有胃火的人，那么最好就不要再使用了，以免加重情况。另外，在用药期间也是不建议喝的，因为难免会对药性有影响，还有孕妇，也是要注意饮食上面有无忌口，所以还是不要喝了。
这只是针对那些想要减肥，想要拥有苗条身材，让每一天添动力的小伙伴，最后也希望你保持一个健康的生活习惯，这样就可以轻轻松松瘦下来了。
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