我们每个人的内心都渴望得到来自家人、朋友、爱人的关心，但是有的时候我们又会在这样的关心中感到窒息和束缚，这是因为她们的关心所表现出来的形式往往是对我们行踪的审问，对私人生活的侵犯，而不是真正的情感关注和交流。
关心不仅仅是一种动作，一种具体事务层面的探究和控制，更是一种情感的表达以及对对方的感受和情绪关注和引导。比如，一些女性在关心丈夫的时候所表现出来的往往是对丈夫一天行程的了解和掌控，她们常常会提出这样的问题，你今天去哪了?你和谁一起去的?在哪里吃的饭?吃的什么?花了多少钱?这种问题的本意也许也是关心，但是它所表现出来的的却是截然相反的东西。它让被提问的人所感受到的是一种报备和控制，是一种服从和评判，在一个狭小的空间里的对质和紧张，是一种担心和不信任的表现。所有很多时候，我们总是会在这样轰炸式的关心方式下变的越来越没有耐心，越来越僵硬麻木，也越来越无法和对方沟通。
而我们真正需要关注的是对对方的情绪流露的引导、关注和理解，这样自我情绪的披露需要流淌在一个大的空间里面，比如那些更具描述性和开放性的问题，你今天过的怎么样?和朋友在一起开心吗?有没有什么新鲜有趣的事情和我分享?有需要我帮忙的事情吗?这些问题本身的关注点是对方本身，是他们的感受和想法，是他们的经历和情绪，是能够让对方有选择的、主动的、弹性的分享和交流，而不是具有限制性的是或否的回答。
而最重要的是在这个过程中，认真和高参与度的倾听比问题本身更重要，只有当对方真正感受到你的兴趣和关注的时候，才会敞开心扉的愉悦、安心的坦诚相待。
当然，每个人所需要的关心的方式并不相同，有的人需要认真的倾听，有的人需要积极的互动交流，有的人需要陪伴和支持，我们需要给予我们爱的人他们真正需要和渴望的东西，而不是我们自身觉得他们需要的。
