世界上最容易的事情应该就是日复一日的囤于同样的生活，同样的自己。每天吃饭，睡觉，工作，用游戏或者追剧等方式消磨时间。而一点改变，即使是一小点想要打破这个循环的改变都是非常艰难的，不仅第一次艰难，持续性的坚持直到融入生活成为稳定的习惯更难。
之前读到过这样一句话，奠定一个真正的伟大的作家的不是他的哪一本著作，而是他能够持续的高质量产出的能力。同样，一个真正意义上能够改变的人也并不取决于她的某一单次的改变力度，而是她能够稳定持续的改变直至将所做的改变变为自身的习惯和能力的一部分。
而如果想实现这样持续的改变，而不仅仅是间歇性的自我虐待和自我增压的改变则需要我们在改变之前培养具备三种非常重要的品质。
首先在是改变的勇气。回忆一下你曾经一个人离开熟悉的地方去往一个陌生的城市甚至是一个陌生的国家的时候的那种全身都保持警惕并且有着轻微的颤动和兴奋的感觉。
那是完全不同于我们穿着拖鞋在小区散步的另一种感觉。而这其中最明显也最重要的一点就是勇气。
是勇气让我们离开熟悉的地点去独自探索另外一个全然陌生的国度，也是勇气让我们脱离旧有的习惯和自我，为生活和自我带来全新的活力和体验，同样也是勇气让我们挑战改变所面对的巨大困难。
