宫寒能吃海鲜吗

宫寒能吃海鲜吗

宫寒是由于女性肾阳气不足造成的子宫寒冷,宫寒的女性尤其需要注意饮食上的调整,一些寒凉性的食物是不能多吃的,而从中医的理论来说,海鲜多数情况属于凉性发物,对于宫寒的女性来说,是不太适合的,要限制食用。

宫寒的女性如果大量的吃寒性食物,会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,寒邪留滞于子宫内,会形成宫寒,并会在原有的基础上加重宫寒情况。

哪些海鲜是寒性的:如海蛎子、螃蟹、田螺、甲鱼、蛤肉、蚌类、海蜇、鱿鱼等等,宫寒者吃这些海鲜时,除了不能过分食用外,可以在吃的时候沾姜汁来吃,可以减少寒性物质,注意要烹饪至熟透。

哪些海鲜是温性的:比如鳗鱼、海虾、海参、鲍鱼等等。

宫寒能吃海鲜吗

宫寒的人多吃什么食物

桂圆:属温热性的食物,可以改善贫血,气血虚弱,体寒等等病症,宫寒的女性可常喝些桂圆汤、粥等。

红枣:补气养血,健脾养胃,含有大量的维生素,铁等等营养元素,可以促进造血功能,调理宫寒。

红豆:富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,具有滋补强壮、健脾养胃的功效,很女性暖身驱寒气。

阿胶:补血滋阴,非常适合血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠等等症状者食用,可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。

当归:补血活血、调经止痛、润肠通便,常用于治疗女性月经疾病,常用当归泡茶或煮汤,对身体颇为有益。

温性蔬菜和水果辣椒、香菜、花椒、胡椒、生姜、南瓜、韭菜、胡萝卜、荔枝、龙眼、樱桃、榴莲等等。

温性肉食:牛肉、羊肉、鸡肉、虾、鳝鱼等。

少吃寒性食物:如柿、柚子、山竹、荸荠、苦瓜、绿豆、甜瓜、西瓜、梨等。

少吃刺激性食物:如烧烤、煎炸、酸涩之品、烈性酒、烟等,平时应减少食用,保持清淡,且营养全面的饮食习惯。