可能生活中有一些你经常会食用的食物，对于这样的一些食物，你可能经常都会已经认定它是带有某种营养功效的食物，但是其实可能它还隐藏着一些你会感觉到“意外”的功效;
比如说，像是苹果这样的食物
苹果应该很多女性朋友经常在生活中都会特别常去食用吧?说到苹果，可能你的第一时间就是会想到它是一种可以补充身体维生素元素的水果，像是维生素C这样的营养元素，它就带有很多，可以帮助女性朋友们进行美化皮肤，让皮肤变得更好，修复一些皮肤瑕疵，帮助女性朋友们起到养颜美容的效果;
不过可能你不会去想到的是，其实苹果这样的水果也是一种帮助你来保养和调理肠胃的食物，可以助你养胃。这是由于其实在苹果中也会带有特别多的膳食纤维物质，而这样的一种膳食纤维物质可以有助于你的肠胃进行消化，从而帮助你来优化肠胃功能，减轻肠胃负担，因此，其实经常吃苹果也是可以帮助你来养胃的;
还有，像是红萝卜这样的食物
说到红萝卜，你可能第一时间会想到它带有特别丰富的维生素A物质，而这样的维生素物质可能是对于你的眼睛视力特别有帮助的，可以为女性朋友们起到预防夜盲症出现的功能;
但是，其实这样的一种食物，也还有帮助女性朋友来进行调理肠胃的效果。在中医学理论中，红萝卜带有补脾益胃的作用，能够让很多肠胃不好的女性朋友通过食用红萝卜得到肠胃的调理，并且帮助治疗一些肠胃疾病。因此，其实红萝卜也是具有养胃功能的。
所以，对于这样的两种在你生活中可能特别常见的食物，其实关于它们带有的这样一些功效你可以去了解下。
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