薯条这种食物是不是经常都会被人认为是一种垃圾食物?可能很多时候你身边的朋友都会告诉你一定需要去少吃薯条，不然会对你的身体不好;
但是可能薯条是不好的，不过你也不要去全盘否定薯条这样的一种食物，因为薯条经常都是通过将土豆切条之后进行高温油炸而成的，而对于土豆这样的一种食物，其实是一种对于人体有好处的食物，而且还具有身体的功效。
土豆可以起到养胃的作用
很多时候一些女性朋友可能由于平时生活中饮食经常不规律，或者经常喝酒，导致自己的肠胃出现了一些问题，可能会出现肠胃疼痛或者肠胃溃疡这样的一些病症，而这个时候经常你可能需要吃很多药，而且忍受一些时常发作的疼痛问题;
其实这个时候你可以选择在平时吃点土豆来调养你的肠胃，治疗你的肠胃疾病。这是因为土豆它是一种对于人体肠胃系统具有较好增益和保养效果的食物，排除用油炸方式来烹调土豆，其实土豆对于你的身体有不错的养生效果;
除了土豆，地瓜也是不错的养胃食物
很多时候，可能不少女性朋友也会因为吃地瓜会容易放屁而经常会不去选择这样的一种食物。但是其实地瓜不仅好吃，而且也是一种对于你的身体有很大好处的食物。
地瓜中带有较为丰富的膳食纤维，可以帮助你的肠胃进行更好的肠胃蠕动，可以提高你的肠胃消化效率，从而可以帮助你来进行肠胃功能的保健，避免你的肠胃由于消化不良出现一些肠胃性疾病和功能受损问题。
总而言之，很多食物其实都是拥有你想象不到的作用的，而平时不要挑食或者偏食，应该要注重营养均衡。
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