当人在生活中一不小心把腰给伤到时，扭伤现场应该怎么办才好?小编来给大家介绍几个对于解决急性腰扭伤问题非常好的急救办法，其实在扭伤的现场你是可以掐按手上的手三里，或者后溪穴，又或者在太冲穴与行间穴中找痛感。为什么要掐按这些穴位呢?其实这样做的话是可以为你减轻疼痛感的。或许会有人并不知手三里穴位在哪里，其实手三里穴是位于人体前臂背面，处于阳溪穴与曲池穴的同一条线上，在肘横纹往下三横指间;后溪穴的位置是手微微握拳，在手的小拇指侧于掌横纹处;而太冲穴处的压痛点便是在行间穴与太冲穴的中间，不过会比较靠近太冲穴位一点。
至于掐按的方式就是以拇指用力掐按便可，当然也可以用类似比较不尖锐的东西来掐按。由于穴位之间其实是相互对称的，因此只要是哪一边比较感觉到痛感便可以按哪一边的穴位，一共只需要按3-5次左右，并且每次按的时间大概为1-2分钟左右，间隔差不多为10秒即可。不过有腰疼的人还是需要多活动一下自己的腰部，比如可以做一下前俯后仰，又或者是左右侧弯等，当然幅度是由小而慢慢地变大，这样做的话，其实也是可以达到缓解腰痛的效果。
值得注意的是，掐按的时候必须得要用力进行掐按，小编刚才所说到的是急性腰扭伤的特别有效的穴位方法。不过若是在临床上的话，那便是要进行针刺的，尤其是针刺手三里这个穴位，这样做的话是可以起到很好的“入针止痛”的作用。不过由于小编知道大多数扭伤的现场是没有专业的针灸人员，于是便只能做掐按这个方法了，因此要注意得用力才能有更好的效果。
