大家要知道，其实“药”就是我们中医中用来帮人治病的药草，因此但凡是能够帮助人治病的都称之为“药”。其实在我们的古代中，我们的古人就以“草木虫石谷”为五药，可能很多人会有疑问，这石头怎么会是药，其实这石便是砭石，我们的古人将其磨成针，然后用来帮助人放血，大家要知道，其实药石所连在一起的话，也是可以帮助人治病的。而对于“食”来说，其实就是填饱人的肚子的食品。可能有些人会听说过食饵，要知道这“饵”其实是粉饼，而对于那些能够滋补人的食物来说就统称为“食饵”。所以说药石就是我们人类治病所需要的工具;而对于“食饵”来说，就是我们人类生存所需要的营养物质。
大家要知道，我们聪明的古人在治病的时候，有的时候会采用药石来治疗，而有的时候却会采用食饵进行调理。现在大家就应该知道，为什么我们中医中会出现两种治疗方法了吧，没错前者就是采用“药物进行治疗的”，而后者的话便是采用“食养的疗法”，但是一般而言，这两者之间都是相辅相成的，并且都不可偏废，不过在现在的生活当中，我们却更加注重的是“药物治疗”，却往往会忽略“食疗治疗”。
现在的人，若有病的话，就会四处寻医求药，其实要知道，这样做是很难将自己的身体调理好的。大家要知道，我们人的机体内是有自疗功能的，若是人一生病就用药来治疗的话，那么机体中的自然疗能便会减弱，因此就会容易出现无论是大病还是小病都得依靠药物来治疗。其实并不是有病就得吃药，我们人吃药必须要有一个限制，要知道药物与食疗是互为表里的，若你注重药疗的话，那么你的食疗便会减弱。
