性在伴侣关系中有着很重要的作用，相关调查显示，相比于经济状况，性频率对伴侣的快乐程度的贡献更大，但是由于在不同需求的伴侣之间，并没有一个决定性的性频率成为伴侣满意和快乐与否的分水岭。一般来说，人们更多面对的是性缺乏的问题。那么如何才能和伴侣之间进行更好的性交流呢?哪些伴侣会拥有更多更满意的性生活?
研究表明，那些导致更多的性生活因素主要有以下三点。首先和伴侣双方在观念和家庭中的平等关系有关。那些在家庭中公平的承担家务对生活的满意度高，性次数和满意度也更高。这是因为平等已经渐渐成为人们更加注重的话题，而那些具有平等观念和行为的人也更有吸引力。其次，也和伴侣的人格特质有关，当伴侣中的一方依赖程度更高，更害怕被抛弃，也会通过性行为确认他们之间的感情或者以此增加亲密感，取悦对方。对于关系中相对被动的妻子，如果她在性的态度上更开方，有着高的宜人性，那么伴侣的性行为也会增加。最后，伴侣人格中的利他性也是其中的因素，当人们更考虑到他人的需求和感受的时候，做出更有利于他人的行为时吸引力就会大大提升，从而有更多性行为发生的可能。
伴侣之间的有效的沟通、互动所产生的对关系的满意度是高频率的满意的性生活的关键。
所以，在平时的生活中，我们应该尝试积极的回应对方，相关研究表明，伴侣的积极回应会让对方觉得自己被理解并且感到自己相对于他人来说对伴侣特别的，有价值的，从而会产生积极的良性互动循环。
保持运动同样也能够增加彼此的性唤起程度。男性规律的有氧运动能够引起更多的性渴望，而那些经常锻炼保持好身材的女性也不会因为对自身缺乏信心而回避或者拒绝性行为。
在性生活中，最常出现的问题还有伴侣双方尴尬或者害怕被拒绝而回避询问或者索要，以自己单方面的假设错估对方的意愿。比如男性通常觉得女性拥有更少的性需求，而女性则会因为羞耻或者害怕被拒绝而不敢表达自己的需求和要求。
完满的伴侣生活中必然包含着完满的性生活，而当我们努力投入彼此和这段关系，更加积极的询问、交流和理解彼此，才能获得持续和满意的关系。
