对瑜伽演习者来讲，瑜伽垫不是必须品，然则站在瑜伽垫上会更专业，更有仪式感。所以，今天，我们就来谈谈初学者若何选择一款合适的瑜伽垫。初学者万万不要选错。

　　若何选择合适的瑜伽垫?我们可以看从以下的这几个方面来考核:

　　1.气味

　　这个很好理解。事实结果身体好是第一名的。瑜伽中的许多体式需要躺在垫子上完成。有些体式会让鼻尖、下巴或额头直接接触坐垫。其余，瑜伽体式异常重视呼吸。气味不但难闻，而且不环保。耐久呼吸对身体欠好。

　　2.防滑性

　　防滑是为了让身体更稳定。只怀孕体足够稳定，才能更好的完成一些姿式，好比山式，战士式。若是脚垫不足滑，你会加倍重视避免脚移位打滑;有可能你会全力用脚指去抓，不让脚移位;或气力不敢向下扎根，导致肌肉或关节代偿。

　　3.厚度

　　分歧的坐垫有分歧的厚度，分歧的厚度针对分歧的利用者。好比新手可以选择略微厚一点的凉席。主如果推敲到体式中膝盖着地震作对比多，而初学者常常由于肌肉气力不足而没有启动肌肉。在膝盖落地体式中，可以把气力放在膝关节上。太薄的脚垫随便马虎磕碰，厚一点的脚垫回弹力会更好，能起到很好的珍爱感化。

　　4.重量

　　分歧材料制成的垫子重量分歧。地垫重要由以下材料制成，重量为NBR(合成橡胶)< < TPE < <自然橡胶。若是瑜伽演习者有户外演习需求，轻便的垫子在户外携带更随便马虎。相反，自然橡胶垫固然重，然则耐磨性会更好，利用寿命长，会更合适室内演习。

　　所以呢，分歧的地垫是可以用于分歧的对象，分歧的结果，演习者可以凭证自己的需求来选择。同伙们，你们学会了吗?""