对宝宝生长发育的作用
α-乳白蛋白最大的好处就是可以帮宝宝提高睡眠质量。
α-乳白蛋白里含较多色氨酸，可以在宝宝的体内转变成具有抑制中枢神经系统的兴奋性和调节睡眠的羟色胺。每天摄入足够的α-乳白蛋白，对提高宝宝的睡眠质量、促进宝宝的脑部发育具有很重要的意义。
α-乳白蛋白的第二个好处就是增强宝宝的免疫力。
乳白蛋白中含有大量的胱氨酸残基，能安全地通过消化道和血液进入细胞膜，还原成半胱氨酸，和其他物质结合形成可以调节免疫系统功能的谷胱沙肽，帮助宝宝增强免疫力，使宝宝更加健康、快乐地成长。
宝宝的每日需求量
母乳喂养期要保证宝宝每天的母乳需求量，断奶后保证宝宝每天喝1杯牛奶或者羊奶，约200毫升即可满足宝宝对α-乳白蛋白的一日需求量。
给宝宝补充乳白蛋白的方法
α-乳白蛋白在母乳中的含量最多，大概占母乳中的蛋白质总量的27%。还特别容易被宝宝吸收，因此，在条件允许的情况下，要坚持给宝宝母乳喂养。
牛奶中也含有一定量的α-乳白蛋白，但是含量比母乳低得多，只占牛奶中蛋白质总量的3.6%左右。
很多配方奶粉都添加了α-乳白蛋白，但含量一般不如母乳。对于人工喂养的宝宝，应选择添加α-乳白蛋白的配方奶粉。这种婴儿配方奶粉不仅是安全的，而且更加易于宝宝吸收，能有效促进宝宝的生长发育。
