产后保健

哺乳期不能吃的东西 哺乳期饮食原则及注意事项

哺乳期不能吃的东西 哺乳期饮食原则及注意事项，别以为哺乳期就可以乱吃东西，有些时候，哺乳期比孕期在饮食方面还要更加注意，哺乳期妈妈应该注重母乳的质量，如果吃了不该吃的东西，会对宝宝造成很大影响的，所以，哺乳期不能吃的东西尽量不要去吃，那么，哺乳期哪些东西不能吃呢?下面一起了解下。...

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期哪些食品不宜多吃

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期哪些食品不宜多吃，巧克力是很多人喜爱的食品，味道香甜，相信很多人都抵挡不了它的诱惑，那么，产妇在哺乳期能吃巧克力吗？答案是可以的，只是要注意适量，巧克力热量高，脂肪含量偏高，不适合宝宝发育的需求，那么，哺乳期还有那些食物不能吃呢？下面一起来了解下。...

产后如何去掉妊娠纹 这些错误方法赶紧改过来

产后如何去掉妊娠纹 这些错误方法赶紧改过来，妊娠纹是在准妈妈怀孕期间，随着肚子的慢慢增大，腹部出现不同程度的妊娠纹，一般在孕中后期开始出现的，但也不是每个妈妈都会有，这与每个人的体质、年龄、肤色等等原因有关，如何去掉妊娠纹?这是很多产后妈妈所关心的问题，下面一起看看详细介绍。...

坐月子可以吃什么水果 坐月子期间吃什么好

坐月子是产妇很重要的一段时间，俗话说，做好月子，等于给女人一次重生的机会，月子做不好，对产妇来说是非常不好的，坐月子不但在护理上需要注意，而且在吃食上，也是得相当谨慎，产妇坐月子可以吃什么水果?这是很多新妈妈会问，下面小编为大家一一解答。...

哺乳期能喝茶吗 哺乳期如何提高奶水质量呢

哺乳期能喝茶吗 哺乳期如何提高奶水质量呢，哺乳期也是一个非常关键的时期，这个时候妈妈们可不能乱吃东西，否则会印象母乳的治疗，那么，哺乳期能喝茶吗？哺乳期是不宜喝茶的，因为茶叶会影响乳腺的血液循环，导致乳汁分泌，对健康是很不利的，下面一起看看，哺乳期不能吃什么？如何提高奶水质量。...

下奶猪蹄汤的做法 这些做法每天可以换着吃哦

下奶猪蹄汤的做法 这些做法每天可以换着吃哦，都说母乳喂养对宝宝以及产妇都是非常好的，但是很多妈妈产后奶水不够，这个时候就得依赖下奶汤啦，猪蹄汤是比较有名的催奶食品，但不仅仅是汤类，下奶猪蹄也是有很多做法的，不会让产妇天天吃着腻，今天小编推荐多种下奶猪蹄汤的做法，一起看看吧。...

新手妈妈产后运动秘籍 轻松告别身材走形烦恼

新手妈妈产后运动秘籍 轻松告别身材走形烦恼，女人在产后一方面要照顾宝宝的成长，另一方面也要烦恼如何才能恢复好身材。但其实，对于产后身材的修复并没有想象中那么困难，只要你在产后多重视自己的营养搭配，坚持适量的运动，产后走样的身材很快就能恢复了。下面这些新手妈妈产后运动秘籍，绝对能够让你轻松告别身材走形烦恼，一起来看看吧。...

剖宫产后多久可以同房 有哪些注意事项

剖宫产后多久可以同房 有哪些注意事项，对于经过了一个孕期都没有同房的新手爸妈来说，最为关心的一个话题就是剖宫产后要过多久才能同房过夫妻生活。因为在妇产知识还未普及的时候，很多夫妻会因为过早同房导致产妇感染妇科疾病，出现很多大大小小的问题。也有一些产妇过于担心和保守，导致长时间不与老公亲热，使得夫妻感情出现间隙和障碍，严重者还会导致感情破裂甚至离婚。那么，剖宫产后多久可以同房?有哪些注意事项?...

断奶后乳房下垂变小怎么办 每天这么做效果棒棒哒

断奶后乳房下垂变小怎么办 每天这么做效果棒棒哒，傲人的胸部是女人自信的源泉之一，经过女人伟大的使命生孕以后，乳房也会随着发生变化，特别是断奶后乳房会出现下垂或者变小的可能，这也是因人而异的，断奶后乳房下垂变小怎么办?造成断奶乳房下垂的原因有哪些，下面一起看看吧。...

产后子宫恢复按摩 这些食物可以让子宫恢复的快哦

产后子宫恢复按摩 这些食物可以让子宫恢复的快哦，产后孕妇身体比较虚弱，这个时候，子宫恢复的相对较缓慢，要知道，在怀孕的时候，子宫会随着胎儿的长大增大到20呗，所以，产后也要经过大概40天的时间来使子宫恢复至原来大小，下面一起看看如何能使子宫恢复的快些，哪些食物可以帮助子宫恢复呢?...

伤口发炎怎么办 简单几招轻松应对产后伤口发炎难题

伤口发炎怎么办 简单几招轻松应对产后伤口发炎难题，准妈妈们在产后恢复时遇到的最大的问题就是产后伤口的护理了，因为生产后产妇气虚两虚，身体极度缺乏营养，导致伤口愈合较慢。如果后期护理不到位的话，很容易导致伤口发炎。所以妈妈们在生产完后一定要注意产后伤口的护理，要经常保持身体洁净，提防感染，也要尽量减少活动量，不能提较重的物品。在这里小编要为大家讲一下如何进行产后伤口护理，伤口发炎怎么办等问题。...

女人坐月子注意事项 饮食讲究八大原则

女人坐月子注意事项 饮食讲究八大原则，准妈妈们都知道坐月子是产后女性的一个重要阶段，因为在月子期间，新妈妈的身体还非常虚弱，各个身体系统都需要时间调整和恢复，是新妈妈渡过生理和心理转折的重要时期。而且这期间新妈妈还要为宝宝进行哺乳，需要充分的热量和各种营养素来维持身体需求，所以坐月子期间需要慎重对待。那么女人坐月子注意事项是什么呢?饮食讲究哪八大原则呢?一起来了解一下吧。...

孕妇喝什么汤好呢 孕妇汤谱的制作方法及功效

孕妇喝什么汤好呢 孕妇汤谱的制作方法及功效，每一个怀孕的女性都会受到特别的照顾，因为在孕养一个小生命，这一过程中容不得任何闪失，所以全家人都会为了孕妇团团转，在怀孕的期间最重要的就是营养问题，为了保证生下健康的宝宝，需要保证营养充足，接下来本小编为大家介绍的就是孕妇喝什么汤好。...

回奶的食物有哪些呢 盘点最全的回奶食物

回奶的食物有哪些呢 盘点最全的回奶食物，对于生完孩子刚做妈妈的女性朋友们，期间会遇到一个非常头疼的问题，那就是宝宝的食物问题，刚出生的宝宝最好的食物就是母乳了，很多妈妈们都会出现奶水不足的情况，到底该如何是好呢?今天本小编就要为大家介绍可以回奶的食物，一起来看看回奶的食物有哪些吧。...

徒手挤奶的说明及图示 挤出的奶水如何储存

徒手挤奶的说明及图示 挤出的奶水如何储存，徒手挤奶的说明及图示：...

哺乳期如何减肥 哺乳期减肥存在的9个误区

哺乳期如何减肥 哺乳期减肥存在的9个误区，许多准妈妈们都想产后就减肥,可是准妈妈们要知道,哺乳期减肥是要根据自己身体恢复的怎么样,对妈妈和宝宝的健康都是有着极大的关联的,如果产后快速减肥很有可能会延长妈妈身体的恢复,减肥不当对于宝宝也会受到影响,那么哺乳期如何快速减肥?哺乳期减肥都存在着什么?...

坐月子吃什么好 中医告诉你谨记四原则

坐月子吃什么好 中医告诉你谨记四原则，产后营养的补充是非常重要的，除了要恢复之前消耗掉的体力，还要有额外的能量去照顾小婴儿与哺乳，不能一味的听信传统习俗来「吃补」，过与不及都会吃出大问题!...

3个产后丰胸小秘诀 拥有S型曲线不是问题

3个产后丰胸小秘诀 拥有S型曲线不是问题，据小编所知,许多妈妈生完小孩后,包括女星们也是,因为在怀孕期间,过度补充营养品,或者营养过剩,致使妈妈们身材肥胖,给人一种没胸的感觉,其实,是因为腰腹部的脂肪多,之所以造成肥胖,没胸。可是产后的妈妈们应该怎么减肥丰胸呢?今天小编给大家带来了让你一直拥有S型曲线的七大诀窍!...