据最新的医学研究发现，左旋肉碱对于分解体内堆积的脂肪确实是有非常明显的效果，因此用来减肥的确有效。而且在减肥成功之后，很少有人会出现反弹的情况。具体如何做到不反弹，就需要您注意下面这几点了。
左旋肉碱会反弹吗
1、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是添加了左旋肉碱的某种减肥药，里面成分不明，通过压抑食欲减肥。一旦停药就会反弹。这时有的消费者会怪左旋肉碱不给力了，其实是用的“李鬼”冤枉了“李逵”。
2、服用时间不能太短，有的朋友只吃几天或者几周，有点效果就收。要知道减肥是要投入的，身体好、身材好，带给你的好处太多了。
3、一定要配合运动。适量的运动能发挥左旋肉碱最大的功效，也能让你的身体在减去多余的脂肪后更健美。
4、要保持良好的饮食和休息习惯，不管你用什么方法或药物，减肥后如果暴饮暴食、不注意休息。那不反弹你反弹谁?
4、严重的肾功能障碍及晚期肾病(ESRD)的患者慎用。L-左旋肉碱不推荐给患有肝脏或肾脏疾病的人士使用。如果你打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐你每使用一个月后就停用一个星期; 如果大量服用它 (一个成人每天5 克，艾滋病人除外)，可能会腹泻。
不反弹
左旋肉碱的减肥原理是将体内的脂肪燃烧转为能量，所以，左旋肉碱能减肥。一般来说，使用左旋肉碱减肥成功后，是不会反弹的。但是，如果不控制饮食，暴饮暴食，或者不坚持运动的话，会存在反弹的可能。其实，左旋肉碱不属于减肥药，它是一种类氨基酸，很多食物中也会存在左旋肉碱。所以大家不用担心吃左旋肉碱会存在副作用的问题。
左旋肉碱会反弹吗
方法
吃左旋肉碱能减肥，但要配合饮食和运动，这样才能有比较明显的减肥效果。一般建议在服用左旋肉碱的六个小时内，要加大运动量，这样才能更好的燃烧脂肪。需要注意的是，不能过量服用左旋肉碱，目前规定的用量是每天四克。此外，在睡前也不要服用左旋肉碱，不然的话，很可能会影响睡眠质量。
左旋肉碱会反弹吗?相信大家看完本文后都有所了解。左旋肉碱是一种很好的减肥产品，一般来说，左旋肉碱是不会反弹的。但是不注意饮食和运动的话，会存在反弹的可能。
