三式瘦腹运动操 塑造平坦有力腹部
时间:2012-09-28 11:33:00 来源:东方女性网 浏览:次Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图
文章简介:三式瘦腹运动操 塑造平坦有力腹部,stepl.仰卧在垫子上,将双手放在脑后。收紧腹部肌肉,微微屈膝,使大腿与小腿呈90度,将上半身稍微从地面抬起。
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