4、挥拳

6个简单动画示意图告别 蝴蝶袖

　　这裡可不是随便乱挥就可以交差的。髋关节放鬆，双脚与其同宽，膝盖微微弯曲，将你的拳头抬到下巴下方。保持身体核心不要乱转，出拳的时候伸直手臂，可稍微摆动身体，两手不断交替动作。