每天喝酸奶让你超速变苗条

  酸奶减肥法

  1、苹果酸奶

  把苹果和酸奶用来代餐,可以把苹果切成块,放进榨汁机中,再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。

  2、黄瓜酸奶

  黄瓜也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就喝黄瓜和喝酸奶,也可以制作成黄瓜酸奶饮料。

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