每天喝酸奶让你超速变苗条

  3、红糖酸奶

  在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于脂肪的燃烧。

  4、木瓜酸奶

  木瓜是美容减肥丰胸的佳品,爱美的女性们一定不会陌生,把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起饮用,既减肥又丰胸哦。

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