每天喝酸奶让你超速变苗条

  5、香蕉酸奶

  吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况,可以直接吃香蕉,也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃,再拌上美味的酸奶,就制成了香蕉酸奶。

  6、绿茶酸奶

  选择绿茶粉,把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用,喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用,并能缓解便秘,防止小肚腩生成,以及还具有抗辐射的功效。

  酸奶减肥法的热量很低,并可根据自己的身体情况和喜好来制作喜欢的酸奶,便可以起到减肥瘦身的作用,但是不可长期喝酸奶来减肥,如果长期饮用酸奶减肥,则会造成低血糖。

  这就是为大家介绍的酸奶减肥法,这几种酸奶你喜欢哪一种呢,如果没有中意的还可以自己搭配制作。

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