减肥食谱

怎样节食减肥不反弹

怎样节食减肥不反弹，...

魔芋瘦身 一个月轻松瘦身10斤

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揭秘 饮食减肥的小窍门

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被忽视的7大有效减肥早餐

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简便有效的饮食减肥法

简便有效的饮食减肥法，冬瓜汤冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于减肥轻身，增进活力，使人肥瘦适中，苗条且强壮有力。制作方法很简单，洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成。苹果餐每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一个苹果作为零食的人，摄入的热量比吃其他零食的人少。苹果中纤维含量很高，每...

吃甜玉米抚平小肚子效果佳

吃甜玉米抚平小肚子效果佳，...

7大食物迅速消除身体水肿

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西红柿瘦身的正确吃法

西红柿瘦身的正确吃法，维持体重的“平衡木”...

三餐这样吃 减肥无压力

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8天瘦10斤的饮食秘诀

8天瘦10斤的饮食秘诀，...

美味红薯餐 月减8斤

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民间饮食减肥秘方

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瘦身早餐 豆浆瘦身的喝法

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炎夏清脂 定吃3道瘦身菜

炎夏清脂 定吃3道瘦身菜，三、瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中油热后，放入肉片翻炒至完全变色，盛出备用。5、锅中重新放少许油，放入山药、木耳翻炒均匀，加少许清水翻炒至熟。6、放入肉片翻炒均匀，加盐、鸡精调味即可。减肥原理：山药有纤体、降血糖的功用。山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维...

轻松瘦身的番茄减肥方法

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这15种食物吸光你的脂肪

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鸡蛋减肥 让你一周狂瘦20斤

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12个饮食小习惯 夏季成功瘦身

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