减肥食谱

高效减肥瘦身食谱

高效减肥瘦身食谱，...

正确的饮食习惯才是瘦身之道

正确的饮食习惯才是瘦身之道，...

哪些茶有减肥瘦腰效果

哪些茶有减肥瘦腰效果，喝茶减肥，应该是想瘦MM们最喜欢的减肥方式了。但是该怎么喝？又该喝什么茶？这可就有讲究了。最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。想知道是哪些茶吗？看看就知道了。一、荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷...

黄瓜鸡蛋减肥法 让你减了又减

黄瓜鸡蛋减肥法 让你减了又减，...

六大减肥美食 让新娘更美丽

六大减肥美食 让新娘更美丽，...

五大便宜而且营养的清脂食物

五大便宜而且营养的清脂食物，...

5大怪味食物 减肥有奇效

5大怪味食物 减肥有奇效，...

5大巧妙吃法让你胖不了

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常吃很快就能瘦的3道家常菜

常吃很快就能瘦的3道家常菜，...

超强瘦身美食 拥有火辣身材

超强瘦身美食 拥有火辣身材，...

夏季饱腹又瘦身的11种美食

夏季饱腹又瘦身的11种美食，...

豆浆这样喝 瘦身效果翻倍

豆浆这样喝 瘦身效果翻倍，...

最糟糕的5种减肥法

最糟糕的5种减肥法，以下是专家认为最糟糕的减肥法：1、绝食或是低热量饮食法（素食法）绝食一两天还无所谓，但是想通过绝食来减肥绝对是不可行的。如果身体摄入的热量不够，那么身体就会自发地调节新陈代谢系统，会把更多的能量储存起来备用，于是等到恢复正常饮食后，新陈代谢却没有调节过来，能量继续以脂肪的形式储存起来。低热量减肥餐据说能让人每周减轻0.5磅至1磅，这是完全不现实的。任何时候看到能让人在短时间内减轻5磅、10磅、15磅甚至更多的时候，都是可疑的。2、听起来好得不真实的减肥餐很多减肥餐都说有秘诀，都是伪科学...

瘦身吃哪些甜点不发胖

瘦身吃哪些甜点不发胖，水果奶酪饼干...

吃什么 油 能快速消脂

吃什么 油 能快速消脂，...

晚餐要怎么吃才能瘦身

晚餐要怎么吃才能瘦身，我告诉大家：吃晚餐减肥，从中医角度上来说，是一种食疗，也叫餐疗。众所周知，古时候，食疗是非常重要的治病方式，后来才从食疗中延伸出药疗，才有了今天所谓的减肥药。因此，可以说，食疗是药疗的老祖宗，十分伟大。...

牛奶快速瘦身减肥法

牛奶快速瘦身减肥法，...

蜂蜜要怎么喝才能最减肥

蜂蜜要怎么喝才能最减肥，...