辣椒减肥伤身体 减肥还是自制茶

　　胃热湿阻型——枸杞子菊花茶

　　表现：平时好油腻，易上火，口苦口臭，小便偏黄，经常便秘。

　　方法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。共用沸水冲泡，加盖焖15～20分钟左右，代茶频饮。

　　点评：此茶具有消脂利尿、清热的作用。