辣椒减肥伤身体 减肥还是自制茶

　　脾虚湿阻型——荷叶橘皮茶

　　表现：厌油腻，不思饮食，四肢乏力，代谢差。

　　方法：干荷叶60克，橘皮、花生叶、生山楂、生薏苡仁各15克，茶叶（红茶、绿茶均可）30克。共研为细末，开水冲泡代茶饮。

　　点评：中医认为，气虚则脾运化不畅，只有将气补足，身体机能才能恢复，人自然瘦下来，常喝此茶效果较佳。