焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病，所以做好预防是关键。以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家大致的评估情绪状况，判断焦虑倾向是否出现，同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。

　　1、我总是觉得容易紧张和着急。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　2、我无故觉得害怕。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　6、我手脚经常发抖打颤。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　8、我容易衰弱和疲乏。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　10、我觉得心跳得快。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　11、我因为头晕而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　13、我呼气和吸气都感到很顺畅。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　14、我手脚麻木和刺痛。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　16、我经常要小便。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　17、我的手经常是干燥温暖的。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　18、我脸红发热。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　19、我会很快入睡且睡得很好。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

　　20、我总是做噩梦。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

　　焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数。

　　50-59分——轻度焦虑。

　　60-69分——中度焦虑。

　　69分以上——重度焦虑。

　　在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。

　　如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧。