随着现在女生对自己的保养更加关注，也有了越来越多的滋补品很方便就可以获得。以中草药为成分的补品温和无添加，显然更受女生的欢迎。想要补养营养完全没有那么难，不需要细心煎制，你只需要会泡茶就足够了。牛蒡茶就是一款很好的草药茶品。
牛蒡茶的原料是黄色牛蒡根，在山东江苏等地都有高质量的牛蒡广泛种植。它也经常用来做菜炖汤，用它来泡茶曾经在日本十分风靡。味道有回甘，口感醇厚有淡淡的香气。一般是用牛蒡皮泡水，选择没有中空的小圆片泡茶，茶水为酒红色为佳品。
牛蒡的功效出众，能够活血化瘀、排毒温补，因此对女性养颜美容有着很好的效果。它的作用还不止如此。
1、 排毒利水
牛蒡根里面的纤维的水溶性的，所以很容易泡出营养，有容易被人体吸收。每日饮茶可以排出毒素，有便秘的女性喝一个月就可以感觉到身体的改变。它帮助身体内部的循环加快，平时容易水肿的女生也有消肿的效果。
2、 抗衰老
牛蒡茶的抗衰老功能尤其为人称道。因为它在帮助排出毒素的同时，还补充蛋白质和微量元素，让肌肤白净年轻。对于体内循环有很好的平衡效果，清除自由基，增殖体内细胞，有着抗老和延长寿命的效果。
3、 预防心血管疾病
淡茶可以作为长期使用，没有副作用。它能够减少脂肪在体内的滞留，想要减肥的女性也可以使用它，对高胆固醇和糖尿病都有 一定的控制效果。
用牛蒡泡水是一种简单经济的食用方法，每天7片可以泡好几次，泡软的根部也可以直接吃掉。它也不能食用太多，会容易上火。
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