谨防春节心理失调症

　　春节来临，万家团聚。可是近年来，各种心理疾病的患病人数呈较大幅度的上升趋势。因此，在节日期间，更需防范“节日心理失调症”。

　　春节期间，人们利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。不过，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言，并不是很适应清闲的生活。尤其是外企、私企的白领工作者，如果他们一旦停下来无事可做，反而容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。心理学上将其称之为“节口心理失调症”。

　　从心理学角度上讲，在高度紧张的工作状态下，作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起一套高度紧张的思维和运作模式，以使人们能够适应快节奏的工作、生活模式。如果一下子从上述状态中停下来无事可做，原来那种适应紧张节奏的心理模式便会突然失衡，加上生理和心理的惯性作用，对宽松的环境反而会感到不适应。于是，有些人便会出现抑郁、焦急、忧伤、失落甚至心悸、失眠等心理健康问题。