想必大家都对肝郁脾虚有所了解，那么要如何进行疏通肝郁呢?都知道肝一旦郁结的话，我们人体的胆经和肝经便非常容易堵塞。而患有肝郁的人，其肝胆经的穴位上大都是有痛感的，就是因为经络已经被堵塞了才这样子的。大家不妨在家去按揉或敲打一下自己的胆经和肝经让其经络疏通。
对于肝郁的人，小编建议可以服用中成药“舒肝和胃丸”。这药剂主要是帮助人舒理肝气，是具有很好的舒肝解郁的作用，并且它还具有良好的和胃止痛的功效，主要用于肝胃不和、食欲不振以及大便失调等症状。
而对于肝郁的人，还可以服用《金匮要略》中名副其实的一道汤药，而这道药汤便是黄芪建中汤，其中的药材包括有黄芪、白芍、大红枣、桂枝、生姜、炙甘草、饴糖等，对于这道方剂主要是用于人体气虚里寒以及腹中疼痛并且自汗等症状。
那么对于脾虚又该如何进行正确的调补呢?其实脾虚和肝郁一样也会导致经络堵塞，只是堵塞的是我们人体的脾经和胃经而已，因此大家同样可以像敲打和按揉脾经和胃经，并且可以艾灸胃经上的髀关穴、梁丘穴以及丰隆穴，还可以艾灸脾经上的地机穴、三阴交穴以及公孙穴等。
而对于脾虚的人来说，其实更多的是需要用食疗的方法进行，赤小豆芡实薏米怀山粉便是一个不错的选择，由于药食本是同源，所以说这四味药材缺一不可，这四味药材同样也是非常多名医都在推荐的养补脾胃的最佳配方。其中赤小豆又称之红饭豆是属于豆科类中的一年生草本，其主要功效为健脾利胃、增强免疫力、利水消肿、解毒排脓等;而芡实俗称“鸡头米”属于睡莲科，主要功效为补肾健脾;而薏米有被人称之为“薏仁”是属于禾木科，主要功效是健脾趋势、舒筋除痹等，至于怀山粉是具有非常强的健脾补肺、固肾益精的功效。
