女人如果年纪逐渐增大以后，可能就经常会发现自己的身体开始出现很多的问题，发现自己不如年轻时候那般生龙活虎了，可能关节疼痛，血管堵塞，还有高血压这样的问题都会开始和你有关系;
那么这种情况下，女性朋友们该怎么去调理自己的身体呢?可能吃药对于这样的小问题来说有点小题大做，而且其实可能也会容易让你的身体对于药物产生依赖，导致每次都必须吃药才可以缓解问题。
而其实生活中坚持去食用一些食物，可能会对于女性朋友们的身体调养更有帮助。下面就由小编来给各位女性朋友们介绍两种不错的养生调理食物。
吃点芹菜，帮助你来调节血压问题
身体较为肥胖的中老年女性朋友，可能都会经常存在高血压或者高血脂，甚至是血管堵塞的问题;那么这种情况下，建议女性朋友们都可以去在平时多吃一些芹菜来调理你的身体这种问题。
这是由于芹菜这种蔬菜可以让女性朋友们的血液血压还有胆固醇含量都得以降低，从而可以帮助她们来改善高血压等血液疾病;
吃点生姜，帮助你来缓解身体疼痛
是不是可能有不少中老年女性朋友也会在阴雨天气，或者气候转变的时候，经常可能出现关节疼痛，身体出现风湿性问题的情况?而且可能这样的一种疼痛有时候会让不少女性朋友简直可以疼得流出眼泪来，影响到你的生活和工作;
那么对于这种问题，建议女性朋友们平时可以通过去吃一些生姜来改善和缓解这类型的身体疼痛。生姜可以促进身体血液循环，也是一种缓解肌肉酸痛的天然食物。
所以，对于上述两种食物，中老年女性朋友都可以尝试食用。
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