当归它是一种中药材，一般都可以活血，还可以调经，对于女性来说也是补血的重要补品之一。因为气血不足、血虚引起的女性面色蜡黄和身体不适，还有痛经等问题，可以适当的吃一些当归得到缓解。
当归中含有的氨基酸以及微量元素对于人体的红细胞以及白细胞都有促进的作用，另外，当归的功效与作用还有很多的。
一、当归的功效与作用
第一：促进血红蛋白
当归可以促进血红蛋白让它与红细胞生长。
第二：改善血液循环
第三：对于肝脏有保护的作用
第四：可以镇静安神
还可以增强人体的抵抗力。尤其是对于女性的月经问题，女性如果月经不调的话，可以选择当归片来当做补品来补用。
因为当归之中含有丰富的维生素以及氨基酸，它是可以这些与这些营养元素和微量元素相互结合促进人体的新陈代谢，从而改善调理内分泌，可以补气血，也可以让肤色更加的富有光泽，面色也会红润。
可以说当归是女性美容美颜的宝物。同时其中含有的一些组织细胞还可以让皮肤和毛发等等更加的富有滋润性，那么就可以让头发乌黑光亮一些，当然最重要的还是它可以调理女性的月经的问题。
不管是内服还是外用对于女性的身体都是有一定好处的，女性如果从现在开始关注养生和保养，那么平时的时候可以选择服用当归，也可以将当归磨成粉末来敷面膜，这样就可以抗衰老了，对于美容淡斑都是非常有帮助的。
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