现在的天气真的是越来越炎热了，而人出汗也变得多了起来，当然这是一种正常的生理现象，因为出汗就是与人体的排泄、体温的调节有着非常密切关系的。
不过除了是作为一个常见的生命运动的形式外，同样其也会隐藏着非常多的健康的信息。在生活中，可能会发现有的人说，没事儿，出汗是一件好事儿，不仅可以排毒，并且还能够瘦身，这是非常两全其美的事，何乐而不为?还有的人会说，在休闲的时候，人就应该多去汗蒸房里面去蒸一下，让自己能够多出一些汗，这样皮肤就会变得更加的细腻。
不过小编要在这里说，若大家只是单纯的以为出汗只是进行身体排毒而已，那便是打错特，若不相信，那小编便告诉你原由。
要知道在中医的一些观点里，其实汗液不仅是一般的水、氧化钠、尿素以及脂肪酸等它还包括了我们人类日常生活中所系统消化而生产的营养精华。要知道当人体摄入食物后，食物便会通过人体的脾、胃、小肠等一些器官，从而产生一些不同的营养物质。比如说，运输到心肺时，经过加工后便会产生人体血脉中的血;而若流到了皮肤以及肌肉等那就会形成津液;而若是藏在了肾中的话，那便会形成精。
因此说血、津液、精其实是同一个来源的，并且它们之间又是相互关系、相互渗透以及转化的。大家要明白，汗液其实是津液的一个重要的组成部分，因此说在出汗的这一个行为过程中，其实是以津液作为基础的，并且还需要外界的阳光、蒸腾作用，才能够使得津液透出体表而形成汗液。
不可否认，适当的排汗确实是可以起到很好的调节作用，并且还能润泽皮肤，只是若是排汗过多的话，那也会使得体内的精华白白地流失掉!
