可能对于跑步这件事情，很多平时热爱体育锻炼和健身的女性朋友都是较为熟悉的，而且也会在一次又一次的跑步经历中，知道了不少的关于跑步的一些健康常识，比如说可能跑步之前最好不要去喝大量的水，不然容易在跑步过程中出现肚子疼这样的问题;
但是会不会有的时候一些女性朋友尽管已经是避免了在跑步前喝水的这样一个问题，但为什么有的时候还会出现在跑步过程中肚子突然发疼的情况呢?
可能这样的一种问题是因为你跑步出现“岔气”问题了。
对于岔气这个词可能会有不少的女性朋友是会曾经有听说过的，但是其实可能经常没有真正去理解这样的一个词语的含义;
所谓的岔气其实也可以被理解为一种突发性的胸肋部位的疼痛问题，而这样的一种问题经常都是由于女性朋友们的身体突然进行激烈运动，导致身体肌肉和骨骼没有及时反应过来，而产生的疼痛症状;
对于这样的岔气问题，其实很多时候它会发生的原因都是由于女性朋友在进行跑步之前没有去做好充足的身体热身和准备动作导致的。可能对于一些长期会跑步的女性朋友们，不少时候她们都会认为因为她们是比较经常跑步的，所以可能身体都是保持在比较好的健康状态，很多时候身体也可以更好的去适应运动和肌肉锻炼;
但是可能再经常跑步，甚至一些以跑步这种运动为生的职业运动员，她们其实都不会去忽视跑步之前进行热身这个必不可少的步骤。
因此，如果有的时候女性朋友会在自己的跑步过程中发现自己常存在这样的问题，那么可能就是需要你来通过注重身体热身来进行调整看看了。
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