茯苓健胃消食,具有美容结果。它能够补水化瘀让皮肤白净滋润滋润,削减长痘长斑,女性常吃美容养颜,让皮肤年轻少皱纹。茯苓怎样吃的结果最好?茯苓祛湿美容的食谱年夜公然,照着煮吃出好皮肤。

茯苓

  茯苓怎样吃

  1、茯苓米酒炖鸡

  将茯苓、生姜、淮山清洗后塞到鸡的肚子,用两只鸡腿塞住出口。将整只鸡放到沙锅中,到场米酒和清水炖两个小时,盛出蘸酱油吃鸡肉,喝下鸡汤养胃暖心,具有驱寒的结果,能够增补身体能量。

  2、茯苓炖猪肉

  茯苓中含有年夜量纤维和淀粉,具有清凉祛湿的结果,清减肠胃。将瘦猪肉切成条状,在热水中先焯水去失踪血水,换冷水放入茯苓、茅根、红枣,猪肉再次放入一路炖煮一个小时,汤水变白放盐调味。

茯苓怎样吃

  3、茯苓年夜骨头汤

  茯苓调补肠胃,补虚养气,能够助眠消食,和猪肉一路炖汤能减缓油腻。将猪骨焯水放入清水中,生姜、扁豆、茯苓一路炖汤,煮出白汤调味,口感鲜美。煮好的茯苓也能够品味吃失踪。

  4、茯苓薏米粥

  茯苓和薏米都有祛湿结果,煮成粥口感绵密,饱腹的结果强烈,能够滋养肠胃,合适早上看成主食利用,对肠胃有极佳的调养结果。吃的时刻放入两颗冰糖,甜粥的味道温顺软糯。

  5、荷叶茯苓粥

  荷叶具有清凉祛火的结果,用荷叶煎出的水来煮粥。放入玉米粒、粳米、茯苓熬制一个小时,口感清新,能够降火利水,在炎天是解暑佳品。

茯苓的功能与感化

  茯苓煮熟后口感绵粉,除炖汤煮粥也能够直接沏茶,口感清润没有显着苦味,对皮肤有很好保湿结果。常喝身体轻巧,去油减肥,女性适当吃看起来更有活力。

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