食色性也，人的一生之中，也就不过是饮食，男女，但是饭是有的吃，而人却会对性越来越没有兴趣，那么主要怎么来提升呢? 
　　适当的体育锻炼 
　　不难发现，体育爱好者的性欲一般都会比较高一些，因为体育锻炼中可以互动弄全身的紧张度，所以这是负荷提升性趣的情况。 
女人对性越来越冷淡 怎么提高性趣
　　使用阴道润滑剂 
　　阴道干燥是你不想性爱的直接原因，那么对于阴道的干燥就一定要合理去使用润滑剂，虽然性交之中润滑剂可以做到很好的润滑效果，但是不宜经常使用，不然对阴道内壁造成不适。 
　　补充维生素、雌性激素 
　　可以适当的补充雌性激素来提高性趣，也可以及时的补充维生素，对性趣也是有一定的帮助作用。 
　　做增强性爱肌的凯格尔锻炼 
　　为了提高阴道的收缩感，可以适当做些凯格尔锻炼，而这就是平时憋尿的一些做法，只要一天锻炼几次，可以防止阴道松弛。 
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　　不妨积极地进行自慰 
　　自慰并不是羞耻的行为，自慰并不会给自己造成心理负担，反而某种意义上可以提高性趣，因为可以通过自慰来了解自己的敏感点，这样对于夫妻生活的和谐有促进作用。