猕猴桃又叫奇特果，是猕猴桃的果实。由于其维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃能供应一小我一天维生素C需求量的两倍以上，被誉为“水果之王”。但猕猴桃虽好，但其实不合适所有人。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，腹泻、尿频者不宜食用。每天吃1-2粒，既能满足人体需要，又能丰裕领受其营养。饭前饭后1-3小时吃对比合适，不能空肚。那么奇特果的功能与感化有哪些呢?
1、有助通便
许多水果都含纤维素，能够帮助肠胃疏通，但奇特果的纤维素含量远超其它的水果。奇特果还含有自然消化酶——奇特果碱，能够经过进程增强卵白质分化，促进胃部消化。奇特果具有强年夜的保水能力，能够将聚积在肠道中的粪便软化，对便秘患者来讲切实实际上是福音啊。
2、改良口臭
奇特果内含雄厚的伙食纤维，可以帮助消化，而且帮助着落血脂与高血压。研究发现奇特果与肉类同时食用，可以加速消化速度，不只不容易发胖，也能够改良吃肉后所产生的噁心、胀气、口臭等问题，在减肥上来讲，是很好的副手。
3、养颜美容
奇特果内含雄厚的维他命C、果酸、能够帮助淡化黑斑，避免黑色素沉澱，到达养颜美容的食疗结果。除内用以外，其实奇特果也能够拿来外用调养肌肤，只要将奇特果去皮以后，平均涂抹于脸部后加以推拿，可以改良毛孔粗年夜的问题。
4、着落胆固醇
许多人认为奇特果年夜多只合适女生食用，但其实奇特果对汉子的帮助可很多。若是你小便时感应炽热，那么也能够食用奇特果，能够舒缓此症状。除此以外，常吃奇特果也能够帮助着落胆固醇含量、削减癌症产生的机率。
5、提高性能力
奇特果内含钙质，能够帮助稳定情感，帮助提高睡眠品质，改良失踪眠的景遇。若是平常平凡习惯熬夜者，奇特果也能够提拔你的免疫力，而且让人更有精神。除此以外，对汉子而言，奇特果内含许多精氨酸，可以加速血液轮回，帮助增加性能力。
