话说现在大暑已经过半了，虽然天气依旧是非常的炎热，但是小编想要对大家说，不要害怕伏天的热，我们人更应该要感谢伏天的热。为什么呢?大家要知道，其实至盛的阳热可以帮助我们进行暖身，来打开身体的经脉，并且把身体里面的湿邪寒热给排泄到机体外面。
最近小编听到又有一位老奶奶说她只要是一吹空调，那么膝盖便会疼，后来小编告诉这位老奶奶说其实三伏天是调理老寒腿的最佳时期。
大家千万不要认为，我们的身体只有冬天的时候才会变寒，其实并不是这样的。你们要知道，我们人体中的大多数寒症就是在夏天的时候所留下的。比如说我们前一辈的老寒腿，后一辈的空调病。大家要知道，其实这些都是因为在炎热的夏天没有注意才会让湿邪进入人的身体中，因此才形成寒症。其实我们前一辈的人，他们在过去的日子里，一到夏天就会把自己浸泡在农田里进行劳作，而在劳作完成了以后，又会直接用清水来冲洗自己的脚，因此那时候很多的人会患风湿病。
其实想在夏天的时候进行内调自己的身体的话，那么小编就告诉大家一个非常简单的调理方法，是什么呢?其实就是姜蜜茶。
若大家想要亲手制作姜蜜茶，那么首先需要将生姜连皮用清水清洗干净，然后再将其切成丝状，接着用烧开的开水进行焖泡，直到水变温了以后，接着放入一勺蜂蜜，便可以服用。其实这姜蜜茶在早上空腹的时候喝，它的祛寒湿效果才最好。
不过，小编在此要提醒大家，对于那些体质阴虚、湿热的人来说的话，这姜蜜茶便不宜喝过多，不过可以在伏天、交接日的时候进行少量饮用。
