保健百科

经常吃肉的人和从不吃肉的人，谁的身体更健康？把实话告诉你

        这个问题并没有一个绝对的答案，因为每个人的身体状况、生活方式、饮食习惯等都有所不同，所以结论可能各不相同。...

新冠“二阳”会更严重吗？需要储备药物吗？多位专家解答

近日，部...

女性肾虚怎么补

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蓝莓一天吃多少为宜？（蓝莓干瘪了还能吃吗？）

蓝莓是一种浆果，大多数蓝莓成熟时是蓝色或紫色的。蓝莓的果肉柔软多汁，新鲜蓝莓富含维生素C、维生素E、纤维素、矿物质、花青素等成分。吃了蓝莓，有美容养颜、明目、增强免疫力的功效。...

怎样消除老年斑？这五个方法消灭皮肤上的黑点点

在日常生活中很多人一定对老年斑有一定的了解，其实老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出现在患者的头面部或手背、手背。...

脚崴了怎么处理？这五个方法缓解脚踝肿胀疼痛

脚踝扭伤是人们在日常生活中经常遇到的小问题，很多人对此无动于衷，觉得休息几天就好了，没必要管它。这种想法是错误的，脚踝扭伤如果治疗护理不当，很容易导致脚踝反复扭伤，...

腰疼是什么原因引起的疼痛？这五个因素每个都应重视改善

在生活中工作时间长了，站起来会感觉腰部有说不出的疼痛，说明腰部处于疲劳状态，生活中需要注意，可以通过运动来缓解。...

男内分泌失调的症状，这五个症状若你有尽早调理

内分泌失调一般被认为是女性的专利，提到这个词首先想到的就是女性。但是男人也有这种问题，而且和男人无关。内分泌系统可以调节人体的新陈代谢、发育和衰老。...

如何快速进入睡眠？这五个方法助你早点进入梦乡

现在大家的生活压力都很大，所以精神方面受到很大影响很多人失眠。对于失眠的人来说，平时一定很难熬，失眠的原因有很多。...

气血不足的症状有哪些表现女人？这五个症状提醒需补充气血了

气血是维持人体正常运转最重要的存在。气血不足不仅会影响人体的精神状态，还会影响身体健康。一般来说所谓气血两虚，是指气虚和血虚。...

气血不足怎么补？这五种食物抗衰老补气血

现在这个社会的女性不仅要在家里上得厅堂，下得厨房，面对外面的工作也要做一个女强人。长期来自工作和家庭的压力，让女性觉得压力太大，担心的事情更多，情绪波动大。...

南瓜子的功效与作用，这五个功效解毒抗衰老保护心脏

南瓜真的是日常生活中的好食物，尤其是南瓜中的钾元素。根据南瓜的营养成分，每100克南瓜中有145毫克钾，被认为是一种高钾食物。而钾对三高人群的作用，可以对抗体内的钠离子。...

睡不着按摩三十秒入睡？这3个穴位按摩缓解失眠症状

晚上睡不着觉是现代人的常见症状，多由情绪紧张引起。这时候建议睡前适当放松一下，放松来帮助促进人类睡眠。...

蕨菜的功效作用及危害，这五个功效清热解毒瘦身减肥

蕨菜是一种野生蔬菜，是蕨菜属草本植物蕨菜的嫩叶。广泛分布于中国各地的山野，春季可采收洗净煮去涩味，或用开水浸泡或煮去涩味后晒干。...

红枣的作用与功效？这五个养生效果很明显

在生活中红枣因为价格低廉，是我们生活中常见的食物，而且营养成分比较高。如果合理食用，还能治病。红枣可以用来煮粥，也可以用来泡水。...

西洋参的功效与作用，这五个功效提高抵抗力消除疲劳感

平时利用一些中药材来调养身体能够收获许多的好处，西洋参作为常见的中药材，营养价值较高，可以发挥许多功效。因此，想要促进健康的人平时可以适当用西洋参来泡水喝，获取里面的多种营养物质，...

女人肾虚吃什么？这五个食物温和补肾养血利水

肾脏是女性朋友美丽的源泉，女性要想保持健康美丽，就必须有一个健康的肾脏。因为女性朋友一旦出现肾虚症状，就会引起精神不振、手脚冰凉、抑郁等症状。...

菠萝蜜的功效与作用，这五个功效补充维生素美容养颜

菠萝蜜富含糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等。其营养成分对维持机体正常的生理功能有一定的作用，食用菠萝蜜还能增强体内纤维蛋白的水解，...