相信你一定听过这样一个理论，只要你在某个理论投入一万小时，你一定能成为某个领域的专家。但是可能有人真的去实践了，但是结果却并不尽如人意。
首先我们必须先明确这个概念：所谓的一万小时不是确数，这只是一个平均值。或者更加模糊一点来说，一万小时只是一个衡量标准，它更倾向于一个标准。
其次，一万小时其实也就是指刻意训练。刻意训练其实也就是训练你的经验系统。通过训练，你可以在你的无意识状态下行动，并且在相应领域内不用集中精神就能进行更高水平的思考。也就是“习惯成自然”。比如，现在应试教育下，大部分的考试答题思路都是可以训练。虽然八股，死板但是会让你形成一种答题的模版。在高考制度的推行下，答题模板不能让你出彩。但至少能让你的成绩在合格之上。或者比如一个年轻医生和一个专家级别的医生在面对一个复杂患者时，前者觉得前头万绪，而后者可以凭借过往的经验快速的对信息做出准确的分析和判断。而后者正是因为经历了从内化到经验系统的临床思维方式。
另外，我们还需要辨析一个概念就是刻意训练和普通的重复性训练一个很重要的不同在于反馈。当你不断进行训练的同时，需要有专业的人对你的训练成果进行指导。不是赞美你，而是告诉你有哪些可以需要完善改进的地方。
最后，做到了训练和落实了反馈。在某些需要实力的领域，天赋也显得至关重要。
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