小张是今年刚毕业的大学生，可能是因为大学期间已经习惯了上课睡觉，刚踏入职场的他往往是一开始上班就开始犯困。呵欠连天甚至有时候坐着就能睡着，这样的行为当然是上司看了恼火的，犯困是职场的大忌，如何才能应对犯困呢，小编今天就来教大家几招。
首先犯困应该尽量排除身体疾病的可能性，因为有时候犯困是由于贫血等疾病引起的，排除了病理性的犯困，我们可以用以下的方法保持清醒和活力：
1、保证充足的睡眠
现代人的夜生活是相当之丰富的，有的人上了班跟病猫一样，但是下了班马马上像是打了鸡血整个人活力四射地蹦跶在一些游乐场所。现在人的睡眠确实是个大问题，晚上睡觉前各种玩手机，一玩就是一两点。这样的睡眠状况相信没有人能够保证白天是不犯困的。
2、各种外界刺激
经常犯困的人可以试试冷水洗脸的方法，有时候犯困可以尝试用外界的刺激才让自己保持清醒，比如我就常备着一个泰国买回来的八仙筒，平时犯困了拿出来闻一下。
3、转移注意力
有时候长时间枯燥乏味的工作是让你犯困的原因，那么适当转移一下注意力也是可以让自己清醒的方法。
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