试着不和别人主动说话，试着将自己变得邋遢，试着……这些都是可以造成你自信心下降并逐渐消失。一个人没了自信心做什么都是非常沮丧，自卑的。相信邋遢的女生是不会受人待见的，不管是衣着还是头发，整体的形象做得不好，是不会有什么人会愿意跟你做朋友，那你作为女生还不准备给自己打扮的干净漂亮吗?
在衣着上给自己的精致打扮，有专家说过:一身新衣服是可以将你的自信心满满的撑起来。考研界的张雪峰老师已经为此做出了验证性的结果，他在《火星情报局》中就是靠着一身新衣服撑起自信心，从而在节目上敢表达自己的观点。那么作为女生，你是不是也去买一身新衣服，从外部的穿着上开始搭建外部自信心。
同时，你也要多学几种让自己为之自信的发型，在头发的造型上搭建外部自信心，为了让整体形象更加好看，选择适合自己的发型也是能够组建自己的自信心的重要一点，一个好看而又气质的发型搭一身漂亮的新衣服绝对是可以在外部自信心上加分的。虽然衣服给你撑起了气质上的自信，一个不错的发型是你整体上好的面容。在样貌上你做出了让别人能够欣赏你，给予了自己高爆的自信心。
另外，在心理上女生们应该要相信自己，并懂的欣赏自己，对于自身的什么优点、缺点都知道，清楚自己在什么位置上，所处什么样的环境，自己能把握的现状是怎样。这种种都是在给自己找好定位充分肯定自己，要告诉自己：我行!我可以!不去看周围人的眼光，不理会周围人对你看法，从而在心理上搭建强大的自信心。
只是你自己不知道，自己可以有怎样的优秀而已。所以加油，女人要自信，要给自己理由强大自己的自信心。
