艾叶是一种常见的中草药，它在古代民间就有很多作用，既能够直接食用，也能够作为很好的烟熏泡洗材料。艾叶物美价廉，现在大家也非常需要它。女性在长期劳作后体质下降，尤其是少运动的人，凝结了太多的湿寒之气，平时没有什么症状，但是到了冬天就完全体现出来，会出现怕寒易感冒的症状。
艾叶泡脚的功效和作用
1、 舒经活络，畅通气血，寒气自然也就会跟着排出。它可以治疗女性因为气血不足导致的头痛、焦虑等病症。
2、 消毒杀菌，用艾草可以减少脚上的病菌感染，预防脚气、脚臭、脚部的皮肤炎症。
3、 增强抵抗力，艾草中有很有营养元素和有机成分，可以补充平衡人体营养，让女性的虚火无处可藏。
4、 预防治疗风寒，对咳嗽、咽喉肿痛、支气管炎都有很好的治疗功效，能够祛痰平喘，让感冒好的更快一些。
艾叶泡脚的方法
1. 水温
很多人泡艾叶是用热水冲泡后直接泡脚，其实这样的功效不是很好，因为艾叶作用还没有完全释放出来。你需要将艾叶先放到锅中煮十分钟，然后加水调整到水温四十度的时候就可以开始泡脚了。
2. 时间
每次泡脚时间在二十分钟到半小时作用，时间太久会消耗太多水分和精力。身体泡出微汗，擦干后喝水休息，可以达到比较好的效果。
3. 搭配中药
泡艾草的时候可以加入其他的中药，比如说花椒、红花、姜片等等，可以有更好的驱寒作用。
女性想要面色红润，体态轻盈，手脚温暖，艾草泡脚一周两三次就足够了。只有按照正确的泡脚方法使用，才能够有保养作用。
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