局部减肥
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2012-04-11
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2012-04-11
女孩初夏减肚腩用的招数，利用工作环境...
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2012-04-11
对付不同种脸型的瘦脸方法，面部肌肉松弛型大脸...
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2012-04-11
小S教你瘦手臂的方法，动作要领：可以用哑铃、矿泉水瓶等有一定重量的辅助性工具，此处采取杠铃片示范。手臂练习的姿势很多，譬如可以挺胸站直，单手举辅助性工具做颈后臂曲伸动作，手屈向后脑勺;...
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2012-04-11
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2012-04-11
蛙跳让你轻松除去大肚子，“将军肚”看似威风，实则多有不便，最明显的感觉是往日上6楼一溜烟，现在上4楼粗气直喘。体检发现血压也在升高。...
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2012-04-11
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2012-04-11
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2012-04-11
瘦小腿最有效的方法有哪些，步骤一：打松结实小腿...
- 吃什么食物可以瘦脸
2012-04-11
吃什么食物可以瘦脸，吃什么食物可以瘦脸，红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。...
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2012-04-11
屁股减肥的方法有哪些，屁股减肥一：向后举腿：...
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2012-04-11
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2012-04-11
千万不要学的瘦脸方法，没有效果的速效瘦脸方法一：坚持按摩就能瘦脸...
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2012-04-11
局部减肥的最佳时刻，1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些...
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2012-04-11
脸部按摩的瘦脸方法，小脸基本动作...
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2012-04-11
范冰冰让咪咪坚挺的丰胸大法，第四招－－俯卧撑丰胸招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但...
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2012-04-11
甩掉大饼脸的5个绝招，一：消除浮肿...
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2012-04-11
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