局部减肥
- 丰胸又瘦身的5种食物
2012-04-11
丰胸又瘦身的5种食物，1.“瘦”牛排...
- 几大瘦脸攻略 还你心形小脸
2012-04-11
几大瘦脸攻略 还你心形小脸，...
- 丰胸的4个小贴士
2012-04-11
丰胸的4个小贴士，1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食物，如肉、禽、豆类等。...
- 腹部如何减肥效果最好
2012-04-11
腹部如何减肥效果最好，一到冬天，MM们开始关注冬季减肥的相关资讯。然而腹部的肉肉是最容易让办公室的女性们烦恼的事情。不用烦，小编教大家腹部运动减肥法。轻松应对小肚腩。...
- 排毒4式恢复你的小蛮腰
2012-04-11
排毒4式恢复你的小蛮腰，时间：清晨。空腹静坐冥想510分钟。准备工作：一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯，20小杯，大家可用饮料瓶做为衡量工具)。过程：首先快速喝23(大概200~300毫升)杯淡盐水，然后配合运动，做以下4式，每式做6次。一、摩天式两腿分开同肩宽，手指交叉上翻，手臂高举过头顶，吸气时抬起脚跟，双眼注视手背，然后屏住呼吸数秒呼气时脚跟落地还原。二、腰转动式两脚分开，手指交叉翻掌，两臂上举吸气，呼气时身体前屈90度，两眼注视手，吸气时身体向右方，呼气时转向左方。共6组，回到...
- 瘦腹最有效的方法有哪些
2012-04-11
瘦腹最有效的方法有哪些，瘦腹最有效的方法mdash;浴巾瘦腹法：适合产后发福型...
- 哪些食物吃出瘦腿来
2012-04-11
哪些食物吃出瘦腿来， 拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望，你的腿足够的纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因，让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线条呢？做什么运动能帮助我们塑造美腿呢？...
- 快速减掉腹部赘肉的有效运动
2012-04-11
快速减掉腹部赘肉的有效运动，美国科学家最新研究发现，运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助，控制饮食与加强锻炼双管齐下，要比单纯节食效果好得多。...
- 丰胸有效的每日7动作
2012-04-11
丰胸有效的每日7动作，漂亮的乳房是女性的炫耀资本，对爱美女性来说，不能拥有一对完美的乳房，无疑是一种极大的缺憾。但是你相信吗？每天只要7个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。...
- 快速瘦腰的7个小妙招
2012-04-11
快速瘦腰的7个小妙招，1、站立扭腰...
- 怎么样瘦臀才最有效
2012-04-11
怎么样瘦臀才最有效，运动瘦臀STEP1：...
- 赶走腹部赘肉的7个妙招
2012-04-11
赶走腹部赘肉的7个妙招，...
- 小腿最快速的减肥方法
2012-04-11
小腿最快速的减肥方法，快速急瘦小腿...
- 9大效果好的另类丰胸法
2012-04-11
9大效果好的另类丰胸法，...
- 怎样吃才能丰胸瘦腰身
2012-04-11
怎样吃才能丰胸瘦腰身，...
- 瘦腰最有效的方法有哪些
2012-04-11
瘦腰最有效的方法有哪些，瘦腰最有效的方法1：...
- 支招 选对食物轻松瘦脸
2012-04-11
支招 选对食物轻松瘦脸，乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用...
- 7种有效的瘦脸方法
2012-04-11
7种有效的瘦脸方法，1.运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。...
