局部减肥
- 7步瘦脸操打造巴掌脸
2012-04-11
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- 拒绝小肚腩的7大绝招
2012-04-11
拒绝小肚腩的7大绝招，1.晚上六点前吃晚餐...
- 居家瘦腿的三大妙招
2012-04-11
居家瘦腿的三大妙招，part1：瘦小腿，收紧从脚踝到小腿的肌肉。...
- 最快瘦手臂的方法
2012-04-11
最快瘦手臂的方法，快速瘦手臂运动...
- 最轻松简便的瘦腰法
2012-04-11
最轻松简便的瘦腰法，如果有两个人实行走路减肥，其中一个快走，另一个按正常步伐走。一个人走了１０分钟，另一个人走３０分钟，她们都消耗了４００卡路里热量，那么谁小肚腩上的肥肉减得更多些呢？你也许会以为答案是两人相等。但科学家最近发现，快走更能减肚腩上的赘肉。而且快走比慢走消耗的小腹赘肉多出了５倍。也就是说，如果你每周快走三次。每次时间不长，１５～３０分钟，远远比你每周散步两次，每次走上一两个小时更能减小肚腩，即使两种方法消耗的总热量是一样的。这些快速走路能在八周里让你减掉将近１０公斤。除了更减小腹的肥肉，燃烧...
- 五招轻松瘦出V字小脸
2012-04-11
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- 脸部按摩消除水肿
2012-04-11
脸部按摩消除水肿， 天生有些人天生骨架就比较大，这和基因、人种都有关系。比方东方人身形看起来比西方人纤瘦，但脸却较大，而西方人刚好相反，钟易成认为这也和儿时的睡眠习惯有关，因为西方人普遍习惯趴睡，脸就会较尖瘦;东方人多为平躺着睡，头较扁，脸也较宽。...
- 乳房变小的原因有哪些
2012-04-11
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- 私房菜 瘦脸攻略大集合
2012-04-11
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- 超有效 简单瑜伽让你变身波霸
2012-04-11
超有效 简单瑜伽让你变身波霸，一、挺胸伸展式动作1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。动作2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。二、自然托高式动作1：吸气，双手握拳，双臂平举与肩同高，且左右打开，手肘弯曲成90度。动作2：吐气，双手用力向中间推挤至手肘及掌心完全并拢，静止5秒后慢慢放松，重复8至12次。三、健胸瘦臂式动作1：双手向前伸开，手掌直立。动作2：以肩膀为中心点，手掌以画圈的方式带动手臂运动，反复画圈10次，保持自然呼吸。...
- 睡前按摩 乳房成长快
2012-04-11
睡前按摩 乳房成长快，1、双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。...
- 避孕药可以丰胸吗
2012-04-11
避孕药可以丰胸吗，...
- 瘦脸正在进行时
2012-04-11
瘦脸正在进行时，(1)在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100～120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40～50下。(2)把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三～五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，帮肌肤按摩一番，让血液循环可以顺...
- 简单有效的丰胸方法有哪些
2012-04-11
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- 如何消除腹部赘肉小肚腩
2012-04-11
如何消除腹部赘肉小肚腩，只要你在生活细节上能保持良好的习惯，即能达到腹部减肥的目的！...
- 想丰胸 试试以下三种食疗方
2012-04-11
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- 胳膊减肥运动法
2012-04-11
胳膊减肥运动法，随着衣服穿得越来越薄，女人们最在乎的地方无疑是胳膊啦。下面专门介绍为爱美女士准备的练出纤细、漂亮胳膊的秘诀和护理方法。...
- 吃什么可以丰胸最有效的丰胸食物
2012-04-11
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