自制减肥茶 这些配方最有效

　　减肥茶配方4、荷叶茶：

　　用荷叶100张，生薏苡仁、生山楂各1000g，橘皮500g。夏季采取新鲜荷叶，将其切成细条晾干，再与生薏苡仁、生山楂、橘皮混合，分装成100包备用。每天早上取一包入热水瓶中，开水浸泡后，以此代茶饮，功效是健脾除湿、减肥，适用于脾虚湿盛型肥胖症。