小编曾听到人这样讲过“露之所以会形成，其实是因为水土湿气凝聚而成的，又由于秋天是属金，而金色白，所以白才是露水的底色，也是天气开始转寒的表现。”真的没有想到，小编嘴巴里一直都在念叨，夏转秋，热转凉，没有想到时间流逝得这么快，一转眼之间，真的马上就要凉了。
大家要晓得，白露一过，那么秋凉之气就会更重了，并且这也真的是冷热天气之间的分界线，所以说这时候天气的阴气就会更加的重，到处会凝结成露珠，特别是在早晚的时间段里，就降寒结露水，不得不说，我们真的要与夏天告别了。
其实我们人在转季节的时候，特别容易受到外邪的感染，而这个时间段也是人最适合进行养生的时机，所以这时候人就需要顺应天时进行调养自己的身体了。大家要明白，只有人能够安然地度过秋天，那么就不会惧怕冬天的寒冷了。
只是在白露时节到底该不该露呢?又该露哪里而不该露哪儿?虽说春捂秋冻，但是女性也不该瞎冻。至于人在秋天为什么要冻呢?其实在进入秋冬时节，大自然的天气就会转凉，这时候人就应该要顺应天时，来预防外邪的侵犯，防止感冒，因此这时候如果人早早地就把厚衣服穿上的话，那么我们人体的肌肤毛孔就会自然的开放，就会容易导致机体汗液蒸发，从而会损耗掉人体的津液，所以就会让我们机体中的阳气外泄。
因此这时候人就需要采用“薄衣之法”进行御寒了。不过小编这里所提的冻并不是要你一味地作死，要风度不要温度，而是要你进行科学的“秋冻”，比如冻得合理，冻得适时，冻得健康。
