现在人最离不开的东西是什么?钱?包包?还是衣服?都不是，其实是手机。大家有没有一种经历就是看多了手机眼睛会感觉不舒服，并且眼睛很干燥，看东西很模糊。要知道这是因为你的身体太干了。那么大家来看看你自己的身体会不会太干燥?
01环境太过于干燥。比如说住在新疆，因此空气的湿度就会很低，而空气相对就会比较干燥。
02口味偏重。总感觉没有放盐，需要吃很浓才觉得有味道。
03水果吃的少。由于养生过度，害怕吃水果导致脾胃虚弱，因此水果吃得比较少。
04手机重度爱好者。除了睡觉，无论何时何地，手机都不离身，比如吃饭、走路、上厕所都一直在玩手机。
小伙伴们，若你也有以上的习惯的话，那么你就容易得以下的一些症状。比如说：皮肤干燥、身上会容易起疙瘩、喉咙干燥、便秘、睡眠、眼睛干红疼肿等。若是长此以往的话，便会容易引起肾阴虚。有很多的小伙伴会问，为什么是肾呢?其实由于肾是人的先天之本，由于津液被大量的消耗，因此会没有后天的之本进行滋阴，那么亏便会亏到先天的“水”之中去。
其实小编以上所说的是比较表象的症状，而若是有以下的情况的话，那就更应该要滋补肾阴了。比如说：腰酸背痛、失眠多梦、五心烦热、头昏耳鸣、咽干眼红等，而这时候最适合做的便是叩齿吞津了。
大家要知道我们的口水是分为唾与涎的，肾在液是为唾，脾在液则为涎，因此唾与涎是肾气以及脾气的生化之物，统称为金津玉液。
并且由于五脏是藏精的，精化津液而滋养全身，因此很多道家的人都认为，口水乃是人的精华所在，因此每一滴都是相当可贵的。
